Activités ateliers
Des ateliers dédiés aux aidants pour penser aussi à soi
Dans le quotidien d’un aidant, les moments pour soi sont souvent rares. Entre les responsabilités, les préoccupations et l’accompagnement du proche, il peut être difficile de s’accorder une pause, de se recentrer ou simplement de prendre du plaisir.
Pourtant, ces instants sont essentiels pour préserver son équilibre, entretenir son énergie et continuer à avancer dans de bonnes conditions.
Le Service Aidant SOLIDOM propose des activités et des ateliers spécialement conçus pour offrir aux aidants de véritables temps de respiration. Ces moments permettent de sortir du cadre habituel, de se recentrer sur soi et de retrouver une forme de légèreté dans le quotidien.
Ils sont pensés comme des parenthèses, où l’on peut se reconnecter à ses envies, à sa créativité et aux autres.
De quels types d’ateliers un aidant peut-il bénéficier ?
- les ateliers d’écriture offrent un espace d’expression libre et accessible à tous. Ils permettent de poser des mots sur ses émotions, de raconter son vécu ou simplement de laisser parler son imagination. Sans exigence de niveau, ces ateliers favorisent le lâcher-prise et permettent d’explorer une autre manière de s’exprimer.
- Des activités physiques adaptées sont également proposées, afin de prendre soin de son corps en douceur. Parce que le bien-être passe aussi par le mouvement, ces séances sont conçues pour être accessibles à chacun, quel que soit son niveau. Elles permettent de relâcher les tensions, de se détendre et de retrouver de l’énergie, dans un cadre bienveillant et sans pression.
- Les ateliers cuisine et les repas partagés sont, quant à eux, des moments particulièrement conviviaux. Ils invitent à se retrouver autour d’une activité simple et chaleureuse, propice aux échanges et à la détente. Cuisiner ensemble, partager un repas, discuter… autant de gestes du quotidien qui prennent ici une dimension différente, en favorisant le lien social et le plaisir d’être ensemble.
- Les ateliers arts créatifs : tricot, crochet, confection de bracelets, décopatch, peinture sur tissus. Ces activités sont individualisées en fonction des goûts de chacun.
- Art thérapie
- Yoga
Quels sont les bienfaits possibles ?
Ces activités ont un objectif commun : rompre l’isolement, encourager les rencontres et offrir des moments de bien-être. Elles permettent aux aidants de se retrouver entre eux, de créer du lien, de partager des instants simples mais essentiels. Dans ces espaces, chacun est libre d’être lui-même, sans jugement, dans une ambiance accueillante et respectueuse.
Un calendrier annuel est proposé afin de vous permettre de découvrir régulièrement de nouvelles activités. Cette programmation variée s’adapte aux besoins et aux envies des participants, tout en tenant compte de leurs contraintes. Vous pouvez ainsi choisir les ateliers qui vous correspondent, selon votre disponibilité et votre énergie du moment.
Participer à ces activités, c’est s’autoriser une pause, se donner du temps et retrouver du plaisir dans des moments simples. C’est aussi se rappeler que, derrière le rôle d’aidant, il y a une personne avec ses besoins, ses envies et son équilibre à préserver.
Avec le Service Aidant SOLIDOM, ces temps de respiration deviennent accessibles, réguliers et pleinement intégrés dans votre parcours d’aidant.
Vos questions
les plus fréquentes
Y a-t-il des prérequis pour participer aux ateliers ?
Non tout aidant peut y participer quel que soit ses connaissances sur l’atelier choisi.
Comment faire pour s’inscrire ?
Il suffit de contacter notre coordinatrice des aidants au 04 94 62 07 51
Les ateliers sont-ils payants ?
Non ils sont gratuits.
Où ces ateliers sont-ils organisés ?
A la Maison d’Activités ou en extérieur