Art thérapie
L’art-thérapie est une activité qui permet de stimuler les capacités créatrices d’une personne. Elle offre des voies de communication non limitées à la parole. L’art-thérapie invite à se taire pour prendre la parole autrement. C’est un moment où l’on se recentre sur soi-même, où l’on prend le temps de s’écouter pour exprimer, à travers l’outil artistique proposé, ce que l’on ressent, ce que l’on vit, ce que l’on est.
Qu’est-ce que l’art-thérapie ?
L’art-thérapie ouvre à la personne la possibilité de vivre une expérience poétique dans l’instant présent. Dans un cadre sécuritaire, confidentiel et de non jugement. Un cadre dans lequel la personne est libre de parler ou non, de participer ou non. Il n’y a aucune obligation. Nous partons du principe que ce n’est pas parce que la personne ne bricole pas avec les éléments proposés qu’il ne se passe rien. En art-thérapie ce qui intéresse, c’est l’objet psychique. Ce qu’il se passe en soi, consciemment ou inconsciemment, durant la séance et même après.
Il est important de différencier l’art-thérapie d’un atelier occupationnel. On ne vient pas en art-thérapie pour apprendre une technique de dessin, de peinture ou pour y apprendre à être musicien. Aucune compétence artistique n’est nécessaire pour participer à un atelier d’art-thérapie. Nous ne sommes pas dans le faire faire quelque chose, mais dans l’ouverture d’un champ des possibles ou chacun peut se créer ce qu’il souhaite, peut s’offrir son moment de rêverie hors du quotidien. Comme nous ne sommes pas dans le faire faire, il n’y a pas de peur d’échouer, de ne pas savoir faire. Chacun fera ce qu’il souhaite, avec ses capacités, ses possibilités et ses envies.
L’art-thérapie est adapté à tous : enfants, adolescents, adultes, personnes âgées ou en situation de handicap. Les outils proposés sont toujours adaptés aux personnes reçus en séance, afin de ne pas les mettre en difficultés.
L’art-thérapeute ne pose pas de diagnostic sur les problèmes de la personne qu’il reçoit. Il n’analyse pas non plus ce que fait ou ne fait pas la personne pendant la séance. Il ne la relance pas sur la séance précédente. Chaque séance doit être une nouvelle ouverture, une nouvelle possibilité pour la personne de se recréer autrement. De bricoler, de jouer, de rêver de nouveau et non pas de rester figé dans ce qui s’est déjà passé.
Lors des séances d’art-thérapie, à la maison d’activité, sont proposés aux personnes reçus différents médiums tels que : la peinture, la musique, l’écriture, le dessin, le collage ou encore le modelage.
Quels sont les bienfaits de l'art-thérapie ?
L’art-thérapie agit au niveau de notre bien-être psychique :
- Réduit le stress et l’anxiété dû au quotidien, au travail…
- Favorise les émotions positives
- Affirmation de soi, meilleure estime de soi
- Bien-être
- Gestion des émotions. Les extériorisés et/ou les exprimer autrement que par la parole.
- Lâcher prise
- Donne un accès aux sentiments enfouis pour pouvoir les intégrer.
- Permet d’enrichir l’imaginaire, et la créativité.
- Développer les facultés intellectuelles et cognitives par un travail au niveau sensoriel, perceptifs…
- Développe la motricité fine ou la motricité générale (en fonction des possibilités de chacun).
- Prendre conscience de soi, accepter ses manques et ses capacités.
L'intérêt de l'art-thérapie pour les personnes âgées
Lorsque l’on prend de l’âge, le corps n’est plus sollicité de la même façon que pendant la vie active. L’art-thérapie va venir remettre dans le mouvement et dans la réflexion, en éveillant les sensations corporelles grâce aux différentes matières utilisées. L’art-thérapie va aussi convoquer les souvenirs de la personne et l’amener à l’évocation de moment de vie en faisant parfois ressurgir des souvenirs de travaux pratiques à l’école ou à la maison, des activités pratiquées…
L’art-thérapie peut être très utile en cas de trouble de la mémoire, car les séances ancrent la personne dans l’instant présent. Que le fait d’être créatif améliore les connexions neuronales. Et permet une vraie valorisation de la personne, qui se rend compte qu’elle est toujours capable, qu’elle est écoutée et que son opinion compte toujours.
L'intérêt de l'art-thérapie pour les personnes porteuses d’autisme ou en situation de handicap
En art-thérapie c'est avant tout le bricolage artistique qui compte et non la parole verbale, ce qui la rend accessible à toutes les personnes ayant des troubles de la parole ou qui sont non-verbales.
Les séances vont permettre de découvrir de nouvelles sensations grâce à la manipulation de différents outils et vont aider au développement de capacités sensorielles.
Elles vont également aider à l’amélioration de la coordination motrice, ainsi que la capacité à imaginer et à penser symboliquement.
L'art-thérapie fait également travailler la concentration, l'écoute et l'expression du ressenti propre à la personne reçu en séance, ses envies, ses préférences. L'art-thérapie va permettre l'expression et la décharge des émotions profondes, avec des outils adaptés et dans un cadre sécuritaire.
Dérouler d'une séance à la Maison d’Activités
- Temps d'accueil : consiste à faire entrer les personnes dans l'atelier en rappelant le cadre de la séance. Respect de chacun, de la confidentialité, du non-jugement...
- Temps d'explication : Présentation des matériaux et/ou dispositif proposé pour la séance.
- Temps de bricolage : Chacun se lance dans l'exploration des objets mis à sa disposition sans regarder ce que fait le voisin. Il se plonge dans sa rêverie, son moment d'évasion.
- Temps d'échange : Chaque participant pourra raconter, s'il le souhaite, ce qu'il a imaginé pendant la séance, son voyage, son ressenti...
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Ce que nos bénéficiaires pensent de nous
Vos questions
les plus fréquentes
A quoi sert l'art-thérapie ?
L’art-thérapie donne la possibilité à chacun de s’exprimer, autrement que par la parole. C’est un temps que l’on s’accorde pour se recentrer et se reconnecter à soi. Un moment où on est invité à laisser sortir nos émotions, nos joies, nos peines, nos soucis (petits et grands) grâce à divers outils artistiques. (Tels que : peinture, dessin, écriture, musique, collage, modelage…) Dans un cadre d’écoute, de respect et de non-jugement.
A qui s'adresse l'art-thérapie ?
L’art-thérapie peut être pratiqué par toutes personnes, à tout moment de la vie (enfance, adolescence, adulte, personne âgée, personne en situation de handicap). Toute personne ayant besoin d’être accompagnée dans les difficultés qu’elle rencontre.
Pourquoi choisir l'art-thérapie ?
L’art-thérapie va apporter à ses participants une amélioration de l’état émotionnel, de l’estime de soi. Une diminution de l’état de dépression ou du sentiment de détresse. L’art-thérapie apporte un mieux-être général au fur et à mesure de sa pratique.
Faut-il des compétences artistiques pour faire de l'art-thérapie ?
Non, aucune compétence n’est demandée ni requise pour participer à une séance d’art-thérapie. Ce qu’on va rechercher en art-thérapie c’est avant tout l’expression de soi, avec ses possibilités et ses capacités. On ne recherche ni le beau, ni le parfait. Ce n’est pas un cours pour apprendre à devenir artiste.