Sport adapté
Pourquoi participer à notre atelier Sport Adapté ?
Parce que prendre soin de son corps est essentiel, nos séances de sport adapté sont conçues pour tous quel que soit le niveau de condition physique et d’autonomie. Elles permettent à chacun de participer à des activités physiques, favorisant ainsi l’autonomie.
Ces ateliers s’adressent aux personnes dont l’état de santé, l’âge ou un handicap nécessite une pratique sportive encadrée et personnalisée. Et notamment :
- les personnes âgées
- les personnes en situation de handicap moteur
- les personnes ayant une mobilité réduite
- les personnes en reprise d’activité après une maladie ou une opération
- les personnes souhaitant prévenir la perte d’autonomie
- les personnes recherchant une activité physique douce et sécurisée
Que proposons-nous dans nos ateliers ?
Dans une salle spécialement aménagée, nos coachs spécialisés vous accompagnent pour améliorer votre mobilité et votre bien-être, en respectant les capacités de chacun.
Nos coachs spécialisés sont des Enseignants en Activités Physiques Adaptées diplômés, et formés à l’accompagnement des publics fragilisés. Une qualification spécifique est indispensable pour assurer une pratique sécure et adaptée à l’autonomie de la personne. Leurs compétences permettent une adaptions aux situations de handicap ou limitations physiques.
Nos ateliers s’organisent en groupes restreints, entre 2 et 5 personnes maximum, permettant ainsi aux enseignants d’individualiser les séances et les conseils.
Au menu : Stretching, renforcement musculaire, ateliers motricité et gymnastique douce pour une remise en forme tout en sérénité.
Quels sont les bienfaits de la pratique du sport adapté : pourquoi vous inscrire à nos ateliers ?
Les objectifs peuvent être multiples :
- Améliorer sa santé physique : renforcement de la force musculaire, de l’endurance, de la flexibilité et de la coordination.
- Prévenir ou limiter les effets de certaines maladies liées à la sédentarité : obésité, le diabète, maladies cardiovasculaires.
- Développement des compétences motrices et de gestion de ses handicaps, facilitant ainsi une meilleure adaptation à l’environnement.
- Améliorer la santé psychologique : réduction de l’anxiété, du stress ou de la dépression en favorisant une meilleure image de soi et un meilleur état émotionnel.
- Renforcer son autonomie : en améliorant sa condition physique et psychologique, la pratique sportive permet aux individus de gagner en autonomie dans leur vie quotidienne.
En conclusion, le sport adapté est un outil précieux pour améliorer la qualité de vie et renforcer la santé globale des individus. Elles montrent que le mouvement est accessible à tous et qu’il peut être source de plaisir et de bien-être.
Fonctionnement de l’atelier Sport Adapté
Comme les autres ateliers, l’atelier « sport adapté » est gratuit.
Si vous souhaitez des renseignements ou vous inscrire contactez Antoine directement à la Maison d’Activités au 07.56.37.48.65.
Lors de la 1ère séance, notre coach spécialisé échange avec vous afin de vous proposer des séances adaptées à votre autonomie et en phase avec la finalité que vous recherchez.
Pas d’engagement dans le temps, vous pouvez arrêter ou suspendre à tous moments les ateliers.
Le 1er atelier est un atelier découverte qui vous permet de vous faire une idée et de savoir si vous voulez continuer ou pas.
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Ce que nos bénéficiaires pensent de nous
Vos questions
les plus fréquentes
Comment faire pour s’inscrire ?
Si vous souhaitez des renseignements ou vous inscrire contactez Antoine directement à la Maison d’Activités au 07.56.37.48.65.
Tout le monde peut-il participer ?
Toutes personnes en perte d’autonomie, quel soit l’âge.
Combien de temps durent les ateliers ?
Les séances durent 1h mais bien entendu en cas de fatigue vous pouvez vous arrêter à tout moment.
Quel est le tarif des ateliers Sport Adapté ?
Ils sont gratuits.